Bạn nghe quá nhiều người nói về bệnh tiểu đường và tận mắt thấy viễn cảnh của những người bệnh tiểu đường. Rất nhiều người đã nói với bạn rằng tiểu đường là một căn bệnh phải dùng thuốc suốt đời và phải sống chung với bệnh tật suốt đời.
tiểu đường
Có phải khi vừa nghe bác sĩ thông báo bạn bị tiểu đường, bạn nghĩ mình đã có bản án tử treo chờ sẵn rồi không? Có phải rằng bạn đã nhìn thấy quá nhiều người chết vì tiểu đường rồi không. Bạn hiểu được nếu không chữa trị dứt điểm căn bệnh này thì 2 năm sau, 3 năm, 5 năm, 10 năm nữa, rồi bạn cũng giống như họ chăng. Bạn không muốn điều đó, bạn không muốn sống chung với tiểu đường suốt đời, không muốn dùng thuốc tây suốt đời, không muốn treo án tử với căn bệnh này và bạn quyết tâm đi tìm giải pháp. Nếu đúng những điều trên thì bài viết này dành cho bạn.
Đầu tiên chúng ta tìm hiểu nguyên nhân tiểu đường bắt đầu từ đâu?
Khi chào đời chúng ta đã có một cơ thể khỏe mạnh nhưng do thói quen sinh hoạt, ăn uống, làm việc không đúng cách đã làm mất cân bằng môi trường bên trong cơ thể dẫn đến tiểu đường. Hiện tại diễn biến bệnh tiểu đường trên thế giới ngày càng tăng cao. Nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường là do thói quen ăn uống của chúng ta như ăn nhanh, uống bia, rượu nhiều, chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên ăn thức ăn nhanh và uống nước ngọt.
Bệnh tiểu đường có thực sự nguy hiểm không?
Bệnh tiểu đường nếu không được chữa trị đúng mà lệ thuộc hoàn toàn vào thuốc tây, sử dụng nhiều insulin hoặc các thuốc trị tiểu đường khác trong một thời gian dài sẽ dẫn đến các tác dụng phụ như đoạn chi, mù lòa, nhồi máu cơ tim, tổn thương thận, đột quỵ não.
Dưới đây là 10 nguyên tắc dành cho người bệnh tiểu đường:
Muốn chữa khỏi bệnh tiểu đường chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, làm việc và tập luyện thể dục thể thao đúng cách.
Nguyên tắc 1: Ăn đủ lượng
Nguyên tắc 2: Ăn chậm và nhai kỹ. Bệnh nhân tiểu đường, tốc độ ăn phải cực kỳ chậm. Nếu bạn thuộc nhóm tiểu đường tuyp II thì thời gian ăn của bạn gấp 2 lần bình thường, còn nếu bạn nằm trong nhóm tiểu đường tuýp I thời gian ăn của bạn là chậm gấp 3 lần thông thường.
Nguyên tắc 3: Ăn đúng giờ vì khi bạn thực hành thói quen ăn đúng giờ, não bạn có thể dự đoán được cơ thể sắp nhận thức ăn vào thời điểm nào và tạo ra môi trường bên trong tương ứng, giúp cho duy trì đường huyết khỏe mạnh.
Nguyên tắc 4: Bệnh nhân tiểu đường tuýp I và tuýp II nên phơi nắng mỗi ngày 30 phút.
Nguyên tắc 5: ngưng ăn các loại pho mát, bơ, sữa đông, dầu tinh luyện, đường tinh luyện và muối tinh luyện, các loại thực phẩm đóng khói như bánh mì, mứt, nước sốt, bánh quy, các loại thịt, cá.
Nguyên tắc 6: Mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để tập thể dục, thể thao và hít thở sâu
Nguyên tắc 7: khi ngủ dậy bụng đói bạn ăn 10 lá húng lủi và 1 lát gừng nhai chậm giữ trong miệng 5 phút để nước của húng lủi và gừng đi vào ruột non để truyền tín hiệu, kích thích tuyến tụy sản xuất insulin. Sau đó bạn có thể uống nước dừa hoặc nước khoáng, nước dừa giúp bạn phục hồi khoáng chất trong cơ thể.
Bữa ăn sáng NO giúp sản xuất Nitric oxide làm thông tắc ngẽn gồm hạnh nhân, mầm đậu xanh, cà chua, củ dền, ớt xanh, lá mùi và vị chanh.Bữa ăn giữa sáng nước hoa quả, bạn có thể ăn 300g trái cây thuộc họ cam chanh ít nhất thời gian ăn là 20 phút.
Đường huyết của bạn phụ thuộc vào 3 yếu tố:
- Bạn ăn gì?
- Ăn như thế nào và mất bao nhiêu thời gian để ăn
- Lượng thức ăn bạn đưa vào là bao nhiêu
Nguyên tắc 8: Ăn rau quả tươi sống với nhiều màu sắc: cà chua, dưa leo, đậu que, ớt chuông, ớt sừng, đậu lăng, cần tây, chanh.
Bữa ăn giữa trưa có thể ăn giống giữa sáng.
Buổi tối: lưu ý ăn tối trước 8h. Ăn bữa tối có thể giống buổi trưa.
Nguyên tắc 9: Trong trường hợp khẩn cấp hoặc lâu lâu đổi bữa cho thức ăn phong phú thì có thể thay thế bữa ăn sáng NO bằng bữa ăn người Hawai chọn 4 loại rau có màu sắc khác nhau cộng với vị đắng của mướp đắng.
Nguyên tắc 10: Nếu bạn lạc quan, tin tưởng và ý chí mạnh thì thời gian hồi phục nhanh hơn và sức khỏe bạn tốt hơn ngược lại.
Sữa cho người tiểu đường
Như chúng ta đã biết chế độ ăn, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường do đó việc chọn sữa cho người tiểu đường cũng hết sức lưu ý:
Chỉ số đường thấp, không có lactose, bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ thiếu canxi chọn loại sữa bổ sung canxi cho người bệnh.
Đối với bệnh nhân tiểu đường nguy cơ bệnh tim tăng nên chọn sữa béo thấp.
Bệnh nhân tiểu đường thường gây biến chứng dễ nhiễm trùng do đó cần bổ sung thêm kháng thể tăng cường hệ thống miễn dịch cho người bệnh.
Hiện nay có dòng sữa non alpha lipid rất phù hợp với cơ thể người bệnh tiểu đường và thỏa mãn tiêu chí đường, đạm, béo thấp được rất nhiều khách hàng tiểu đường tin tưởng và lựa chọn.
Đối với cơ thể người bị tiểu đường nồng độ insulin trong máu cao gây ra nhiều kiểu viêm khác nhau trong toàn cơ thể sau đó lan đến các cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Bộ phận nào yếu sẽ gây ra các phản ứng viêm. Theo nghiên cứu của viện sữa non thế giới ICR thì sữa non là chất chống viêm tự nhiên rất tốt. Do đó mỗi ngày sử dụng 1 ly sữa non alpha lipid giúp bạn chống lại các phản ứng viêm.
Người bệnh tiểu đường còn xuất hiện các bệnh lý liên quan đến hooc môn làm cho cơ thể hỗn loạn, không khỏe mạnh, mất khả năng phục hồi chuyển hóa. Việc sản xuất các insulin bất thường tăng hoặc giảm dẫn đến:
1. Hội chứng đa nang buồng trứng
2. Rối loạn cương cứng
3. Tăng cân
4. Tăng huyết áp
5. Mất ngủ
Sữa non alpha lipid có yếu tố tăng trưởng giúp phục hồi các chức năng. Thúc đẩy quá trình tiết insulin, hỗ trợ duy trì tình trạng nội tiết trong cơ thể.
Người bị bệnh tiểu đường hệ miễn dịch suy giảm vì thế các loại vi khuẩn, vi rút gây hại rất dễ tấn công. Bệnh nhân tiểu đường cần bổ sung tăng cường kháng thể để nâng cao hệ miễn dịch chống lại các yếu tố gây hại này. Trong 1 ly sữa alpha lipid 16g có đến trên 300 kháng thể IgG.
Người bị tiểu đường sản sinh ra chất AGF dẫn đến lão hóa, viêm da, tế bào hồng cầu bị đường bao bọc nên bị tổn thương dẫn đến mất khả năng vận chuyển gây ra nhiều bệnh khác: suy tim, xơ cứng mạch máu, nhiều tế bào của các cơ quan khác bị thoái hóa. Yếu tố tăng trưởng trong sữa non giúp ngăn ngừa lão hóa, phục hồi chức năng hỗ trợ cho việc điều trị.
Trong sữa non alpha lipid hàm lượng canxi cao chỉ 1 ly sữa 16g có đến 1000 mg canxi bổ sung sự thiếu hụt canxi trong cơ thể đáp ứng đủ nhu cầu canxi hàng ngày.
Muốn giúp cơ thể khỏe mạnh phải bắt đầu từ hệ miễn dịch. Việc lựa chọn thói quen sinh hoạt, ăn uống, chế độ dinh dưỡng, chế độ làm việc của bạn hôm nay sẽ quyết định sức khỏe của bạn ngày mai.
Tìm hiểu thêm:
Hãy trả lời giúp tôi 4 câu hỏi sau, nó sẽ giúp bạn quyết tâm hơn trong việc điều trị bệnh tiểu đường:
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không chữa khỏi bệnh tiểu đường trong 1 năm tới, 2 năm tới, 3 năm, 5 năm, 10 năm tới.
- Điều gì sẽ không xảy ra nếu bạn không chữa khỏi bệnh tiểu đường trong 1 năm tới, 2 năm tới, 3 năm, 5 năm, 10 năm tới. Những ước mơ, những dự định của bạn là gì, điều gì bạn muốn làm.
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chữa khỏi bệnh tiểu đường, 1 năm sau sẽ như thế nào, 2 năm, 3 năm, 5 năm hay 10 năm nửa.
- Điều gì sẽ không xảy ra nếu bạn chữa khỏi bệnh tiểu đường, 1 năm sau sẽ như thế nào, 2 năm, 3 năm, 5 năm hay 10 năm nửa.
Hãy nghĩ về điều này, bạn đã thực sự yêu thương bản thân mình chưa? Có thực sự yêu thương chính bạn và sống 1 đời ý nghĩa hay những dự định giúp đỡ người khác. Xem thêm những công dụng của sữa non alpha lipid bạn nên biết.
Colostem.vn mang đến hạnh phúc cho gia đình bạn từ sức khỏe!
