Cách phòng tránh và xử lý nhồi máu cơ tim đơn giản nhất

Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim

Đời người ai rồi cũng phải trải qua sinh lão, bệnh, tử. Ngày xưa thì người ta đến tuổi già mới bệnh và chết còn ngày nay với sự tiến bộ của khoa học công nghệ, thức ăn nhanh nhiều, áp lực công việc nhiều và lười vận động đã dẫn đến nhiều người chưa già đã bệnh và chết, có những người trông như khỏe mạnh bình thường, đùng cái chết với lý do nhồi máu cơ tim. Căn bệnh nhồi máu cơ tim ngày càng trở thành mối lo, nổi ám ảnh của nhiều gia đình và nhiều nhà đã mất đi người thân của mình vĩnh viễn vì căn bệnh quái ác này. Tội nhất là những người còn rất trẻ, tuổi đời còn rất nhỏ mà cũng ra đi vì căn bệnh này để lại vợ trẻ, con thơ bơ vơ. Buổi chiều gia đình còn quay quần cười nói bên nhau tối đến, đùng cái nhập viện và hôm sau ra đi vĩnh viễn. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến căn bệnh này?

Bạn có 10 giây để cứu lấy bản thân khi cơn nhồi máu cơ tim đến

Nếu nhịp tim của bạn thất thường và có cảm giác gần như hôn mê, bạn có 10 giây tỉnh táo để xử lý vấn đề, sau đó 10 giây bạn sẽ rơi vào trạng thái bất tỉnh nhân sự thì không còn kịp nữa. Với 10 giây ngắn ngủi, nếu bạn làm theo bí kíp bên dưới thì tính mạng của bạn được đảm bảo.

Bạn hãy ho thật mạnh, trước mỗi cơn ho cần phải hít một hơi thật sâu, sau đó dùng lực ho thật sâu và thật dài y như việc bạn muốn đẩy cục đờm trong cổ họng ra bên ngoài. Mỗi lần như trên cách nhau 2 giây, cần lấy một hơi, ho một lần, phải làm liên tục để giữ được sự tỉnh táo, đồng thời tìm cách gọi cứu hộ đến. Bạn không được dừng lại cho đến lúc cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Giải thích cho hàng động trên:

Hít thật sâu để đưa vào phổi, dùng động tác ho để tạo lực ép tim, từ đó thúc đẩy tiến trình tuần hoàn máu, cũng có thể hỗ trợ khôi phục lại nhịp tim. Sử dụng biện pháp trên có thể giúp các bệnh nhân khi lên cơn đau tim bất ngờ có thể giữ được mạng sống.

Nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim

xo-vua-dong-mach

Xơ vữa động mạch

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nhồi máu cơ tim là do xơ vữa động mạch. Các đối tượng nguy cơ dễ bị nhồi máu cơ tim là những người béo phì, hay hút thuốc lá, bị các vấn đề về huyết áp, tiểu đường, những người có hàm lượng cholesterol trong máu cao, những người bị căn thẳng triền miên. Đây là những yếu tố dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim ngày càng nhiều.

Các hiện tượng máu đông hình thành gây tắc nghẽn động mạch vành dẫn đến vỡ các mảng xơ vữa hay tình trạng nghẽn máu dẫn đến dòng máu nuôi cơ tim bị thiếu hụt, đình trệ.

Triệu chứng của nhồi máu cơ tim

Cảnh báo rõ ràng nhất là đau ngực. Cơn đau ngực thường ở giữa xương ức và kéo dài trong một vài phút. Cơn đau có thể xuất hiện rồi hết đi và lại đau lại. Cơn đau làm cho chúng ta cảm thấy như có gì ép lên ngực, đau như dao đâm hoặc cảm thấy nghẹt thở. Cơn đau cũng có thể xuất hiện ở các vị trí khác như ở sau lưng, trên cổ, trên hàm hoặc vùng dưới dạ dày. Khó thở thường xuất hiện đi kèm với cơn đau ngực. Một số triệu chứng khác cũng có thể đi kèm như lạnh toát mồ hôi, nôn hoặc đau đầu nhẹ. Khi có những cơn đau ngực như vậy, hãy đến một bệnh viện gần nhất có thể hoặc đến một bệnh viện có trung tâm tim mạch can thiệp.

Vậy căn bệnh quái ác này có cách nào để phòng tránh và giảm nguy cơ không?

Cách phòng tránh nhồi máu cơ tim

Để giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim chúng ta cần chủ động loại bỏ các mối nguy và chọn cho mình lối sống lành mạnh.

Thể dục thể thao

Thể dục thể thao

  • Tập cho mình lối sống lành mạnh bằng cách thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao giúp máu huyết lưu thông, cơ thể dẻo dai.
  • Chọn cho cơ thể các loại thực phẩm sạch, giàu vitamin, khoáng chất gần gũi với thiên nhiên như rau, củ, quả tươi sống, ăn các loại hạt, giảm các loại thức ăn có nhiều dầu mỡ, làm tăng cholesterol, không nên ăn các loại nội tạng động vật, hạn chế các loại thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng gói, đóng hộp, các loại bánh kẹo, nước ngọt.
  • Đối với nam thì không nên hút thuốc lá vì thuốc lá gây ảnh hưởng đến phổi và cũng là nguyên nhân gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
  • Stress: Vấn đề của thời đại. mặc dù cuộc sống hiện đại tiện nghi ngày càng nhiều nhưng ngược lại nhu cầu hưởng thụ và cái tôi cũng tăng lên. Khi không được đáp ứng không thỏa mãn thì căng thẳng, stress lại diễn ra. Ngày nay stress trầm trọng hơn rất nhiều và số lượng người gặp các vấn đề căng thẳng trong các mối quan hệ cũng nhiều hơn. Stress là nguyên nhân phá hủy tế bào gây ra bệnh tật từ ung thư cho đến các vấn đề khác cũng không thiếu phần của stress.
  • Hạn chế rượu, bia: mỗi buổi chiều sau giờ làm tụm 5, tụm 7 với chai rượu, vài ba lon bia tán chuyện trên trời dưới đất, vui cũng rượu bia mà giải sầu cũng rượu bia thì nguy cơ theo ông theo bà sớm.
  • Chúng ta cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe và quản lý cân nặng của mình không nên để cơ thể cân nặng quá mức thì cũng rất nguy cơ, khi tăng cân nhiều hàm lượng cholesterol trong máu cao cũng là nguy cơ nhồi máu cơ tim.
  • Còn một biện pháp nữa, giúp ta tăng cường sức khỏe, giảm cholesterol và giúp cơ thể khỏe mạnh nữa là uống sữa non alpha lipid mỗi ngày với hàm lượng kháng thể cao, miễn dịch tốt giúp cơ thể loại bỏ bớt độc tố, phòng chống bệnh tật và đốt cháy bớt lượng mỡ thừa giảm được hàm lượng cholesterol giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tham khảo: Sữa non alpha lipid cho người bệnh tim

Gọi: (08)68 243 345 mua sữa non alpha lipid - alpha lipid colostem

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...